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2024-02-09 13:33
Wechseljahre: Aufbruch in eine Neue Lebensphase
Die Wechseljahre, medizinisch als Menopause bekannt, markieren das Ende der fruchtbaren Phase im Leben einer Frau. Dieser natürliche Übergang findet in der Regel zwischen dem 45. und 55. Lebensjahr statt. Während dieser Zeit stellt der Körper allmählich die Produktion der weiblichen Geschlechtshormone, insbesondere Östrogen, ein. Dieser Prozess bringt verschiedene körperliche und emotionale Veränderungen mit sich.
Körperliche Symptome
Zu den häufigsten Symptomen gehören unregelmäßige Menstruationszyklen, die schließlich ganz aufhören. Hitzewallungen, Nachtschweiß und Schlafstörungen sind ebenfalls weit verbreitet. Viele Frauen berichten über vaginale Trockenheit und Beschwerden beim Geschlechtsverkehr. Auch das Risiko für Osteoporose und Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann steigen.
Emotionale Veränderungen
Neben den physischen Symptomen können auch emotionale und psychische Veränderungen eintreten. Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Depressionen und ein verringertes Selbstwertgefühl sind nicht ungewöhnlich.
Behandlungsmöglichkeiten
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Beschwerden der Wechseljahre zu lindern. Hormonersatztherapien (HRT) können helfen, die Hormonspiegel auszugleichen und Symptome zu mildern. Allerdings sollten die möglichen Risiken und Vorteile mit einem Arzt oder einer Ärztin abgewogen werden.
Natürliche und alternative Behandlungsmethoden wie pflanzliche Präparate, Yoga, Akupunktur und eine gesunde Ernährung können ebenfalls unterstützend wirken. Regelmäßige Bewegung hilft, Knochen und Herz gesund zu halten und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
In unserer Apotheke verstehen wir, dass die Wechseljahre eine herausfordernde Zeit sein können. Deshalb bieten wir Ihnen eine individuelle Beratung an, um Sie bestmöglich zu unterstützen. Sprechen Sie uns gerne an!